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提高孩子免疫力家长要学会“偷懒”

时间:2019-04-27 14:34来源:www.baoxiangban.com 作者:宝相伴 点击:
■本报记者王小清 天气变化,感冒的孩子增多。对于经常感冒的孩子而言,家长都迫切希望有法子增强孩子的免疫力。近日,记者采访了南安市医院儿科副主任医师黄晓东,他建议家

■本报记者王小清

天气变化,感冒的孩子增多。对于经常感冒的孩子而言,家长都迫切希望有法子增强孩子的免疫力。近日,记者采访了南安市医院儿科副主任医师黄晓东,他建议家长不要过度保护,适时地“放手偷懒”,有助于提高孩子免疫力。

黄晓东和记者讲起最近一次接诊经历,一位妈妈带着“咳嗽、流涕”的孩子来看诊,当天气温约为23℃至29℃,孩子穿了两件棉质内衣,外套一件皮衣。听诊时,黄晓东发现孩子的内衣都被汗水湿透了。家长说,孩子比较虚,常常感冒,询问有什么药或食疗可以提高孩子抵抗力。

据了解,宝宝出生后,免疫系统在慢慢成熟。宝宝的免疫系统包括:先天性免疫和获得性免疫两大部分。婴儿从4个月后,体内的母传抗体基本消失,而自身的抗体又不足,经常出现感冒发热。但这并不代表宝宝的免疫出了问题,也不是免疫差的结果,这是宝宝免疫系统走向成熟的必经之路。

黄晓东说,获得性免疫是随着宝宝的成长而逐渐获得的,是通过感染性病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的,也就是人们常说的免疫力。“要想提高免疫力,家长不能给宝宝太多的保护,应该让宝宝适应环境,天冷了,不要想当然地给宝宝加衣,门诊上经常看到才入秋就穿棉服的宝宝,这样做是不科学的。”黄晓东表示,还有一些刚上幼儿园的宝宝容易生病,这种情况是以前过于保护,没有适应环境,孩子入园后就需要一个适应过程。

孩子经常发烧,有的家长认为是免疫力低下造成的。黄晓东提醒道,发热只是症状,不是原因。孩子发热,应该寻找病因。不要认为经常发热的孩子就一定是免疫功能低下。

那么,要如何提高宝宝的免疫力呢?黄晓东介绍,首先是饮食营养要均衡,其次是规律的睡眠,可增强身体的抗病能力。经常户外活动,让宝宝适应环境,,就比较不容易发生变天即感冒的情况。“按时接种疫苗可以让宝宝体内产生抗体,抵抗各种传染性疾病。”此外,家中环境要通风清洁,室内空气每天要定期交换,成人避免在室内吸烟。养成良好的卫生习惯,避免交叉感染。不带宝宝去流动人口密集处,家长患病也要尽量避免与宝宝接触。坚持户外活动,经常“三浴”,即日光浴、水浴、空气浴锻炼,既可保持乐观向上的心理状态,促进生长发育,也有利于睡眠。

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