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辅食:有颜又好吃的海苔饭,宝宝超喜欢吃

时间:2019-05-05 13:48来源:www.baoxiangban.com 作者:宝相伴 点击:
今天咱就不绕弯了,毕竟肚子已经饿了……有啥好吃的赶紧上吧! 今天的海苔饭团,颜值又高,味道又美,很多宝宝

今天咱就不绕弯了,毕竟肚子已经饿了……有啥好吃的赶紧上吧!

今天的海苔饭团,颜值又高,味道又美,很多宝宝都超喜欢吃!

制作超级简单,平常做的时候午饭稍微多煮一些米饭就可以啦,而且大人也可以一起吃哦!

麻麻们有空一定要做哦~

关于这道菜

菜名:三文鱼海苔蔬菜饭团

月龄:12M+

食材:三文鱼、米饭、胡萝卜、西兰花、芝士丝、儿童海苔片、柠檬

辅食:有颜又好吃的海苔饭,宝宝超喜欢吃

制作步骤

1、锅子烧水,水升后加入西兰花焯熟,捞出沥干。

辅食:有颜又好吃的海苔饭,宝宝超喜欢吃

2、胡萝卜洗净去皮,切碎,西兰花切除梗部,取顶端切碎,三文鱼切片,也可以切碎一点,宝宝海苔用剪刀剪碎。

辅食:有颜又好吃的海苔饭,宝宝超喜欢吃

3、切好的三文鱼继续用柠檬腌渍去腥,所有食树就绪。

辅食:有颜又好吃的海苔饭,宝宝超喜欢吃

4、热锅冷油,倒一些核桃油,先倒胡萝卜在一边翻炒片刻,然后倒入三文鱼在另一边,等三文鱼煎熟变色,再用锅铲压碎,跟胡萝卜混合在一起翻炒。

辅食:有颜又好吃的海苔饭,宝宝超喜欢吃

5、加入西兰花混合均匀,加入芝士丝翻妙均匀,加入米饭翻炒均匀,最后加入海苔丝翻炒均匀。

辅食:有颜又好吃的海苔饭,宝宝超喜欢吃

6、将三文鱼海苔饭盛出待用。

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7、将米饭装到饭团模具里,,用力摇一会米饭就会自动成团了哦。

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8、再取一些海苔片包裹在柱状饭团还有三角饭团上,这样一餐全家可以共享的美昧三文鱼海苔饭就做好啦。

辅食:有颜又好吃的海苔饭,宝宝超喜欢吃

小结

小贴士:去腥可以直接挤一些柠檬汁腌渍,这样效果更好,只要不是放很多,都不用担心会酸,这样做出来就不会有腥味。

还有注意,米饭的量不可少于其他食材的量,太少就容易散了哦。返回搜狐,查看更多

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辅食:有颜又好吃的海苔饭,宝宝超喜欢吃

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