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【太子乐快乐汇】宝宝辅食需含铁,预防贫血很

时间:2019-04-26 22:14来源:www.baoxiangban.com 作者:宝相伴 点击:
今天小乐为宝爸宝妈推荐的是“预防宝宝缺铁性贫血”的内容。宝爸宝妈你们好,在开始今天的话题之前,小乐想问

今天小乐为宝爸宝妈推荐的是“预防宝宝缺铁性贫血”的内容。

宝爸宝妈你们好,在开始今天的话题之前,,小乐想问问各位宝爸宝妈,现在宝宝都吃哪些辅食呢,有没有包含高铁米粉和肉泥?如果没有的话,那宝爸宝妈就要注意及时给宝宝加上了。

为什么小乐总是给你推荐高铁米粉和肉泥呢?这就要从预防缺铁性贫血说起了!

宝宝6个月以后,从宝妈那里获得的铁已经基本消耗完了,这时宝宝特别需要从辅食中获得铁,来满足身体发育的需求,否则很容易导致缺铁,严重时还会造成缺铁性贫血。

【太子乐快乐汇】宝宝辅食需含铁,预防贫血很

小乐猜,宝爸宝妈可能还没意识到铁究竟有多重要,让小乐来告诉宝爸宝妈吧。铁这个角色,是在血液中负责携带氧气,供应给身体细胞和组织,可以带给宝宝红润的肌肤,另外,对于保持良好的免疫功能,以及大脑的发育也有重要作用。

那么,哪些辅食富含铁呢?

含铁比较多的食物,包括动物类和植物类,其中动物类的吸收率比较高,所以一般是通过动物类食物补铁。比如,动物血、肝脏、红肉都是含铁比较丰富的动物类食物。植物类食物中,木耳、红枣,以及油菜、菠菜等深绿色蔬菜中,也含有铁,但吸收率比较低。

铁还有一个好伙伴,那就是维生素C,它可以促进铁的吸收。所以,随着辅食种类逐渐增多,宝爸宝妈要注意荤素搭配,可以适当让宝宝多吃一些富含维生素C的水果或蔬菜,比如,橙子、西柚、哈密瓜、西兰花、西红柿等。

为了让宝宝健康聪明地成长,宝爸宝妈一定要记得给宝宝吃一些富含铁的辅食哦!

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