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孩子长得太快太高不一定是好事

时间:2019-04-25 12:59来源:www.baoxiangban.com 作者:宝相伴 点击:
家长须明确,幼儿成长有一定规律 孩子在成长的过程当中,家长们都特别重视,每个家长都希望自己的孩子长的得高、长得快,可是长得太快并非是好事,应当要遵循孩子生长的规律。

  家长须明确,幼儿成长有一定规律

  孩子在成长的过程当中,家长们都特别重视,每个家长都希望自己的孩子长的得高、长得快,可是长得太快并非是好事,应当要遵循孩子生长的规律。

  6岁男孩窜个子

  父亲担心发育过早

  当天下午,在区何贤纪念医院儿科保健大楼二楼的儿童生生长发育门诊室。黄绮玲主任正在接待前来问诊的市民。一位爸爸带着儿子来看病,“现在营养都得跟得上,儿子今年才6岁,个子已经长到1.34米,我担心他发育得太早了。”

  “先带孩子化验一下激素六项,再拍片子检查骨龄。”黄绮玲说道,孩子在早期个头长得太快,可能代表着营养过剩,会加快骨龄的增长,导致骨龄大于实际年龄,这样很可能匀速生长期会减少,青春期发育提前到来,孩子成年后身高到了成年身高反而不理想。

  “每个孩子的发育都是有个体差异的,只有系统、全面地为孩子进行检查,明确诊断,从而有针对性地治疗。”黄绮玲表示,如果这个孩子短时间内升高,出现了异常的增高,还需要考虑这个孩子有没有出现病理因素引起的,比如说垂体的肿瘤,或者说垂体的发育异常应该到医院进行垂体核磁的检查,如果排除了这方面的因素,那就应该问题不大。

  记者了解到,孩子的生长有一定的规律,出生头一年,孩子的身高能增加25厘米左右,第2-3年,共长21厘米,3周岁以后,孩子每年会以5-7厘米左右的速度继续生长,一直到青春期,这段时间比较稳定生长。然后就是青春发育期,,会有个窜长的过程,男孩子的身高平均每年增长10厘米左右,女孩子平均每年增长8厘米左右。

  骨龄闭合后

  孩子基本不能再长高

  据介绍,一般孩子从发育开始到发育成熟,需要经历3年时间,即女孩从乳房发育开始到出现月经;男孩则从睾丸发育开始到遗精。可有些女孩从开始发育到月经初潮或男孩从睾丸增大到出现遗精只有1-2年时间,可称为快速发育。快速发育,会导致骨龄超前,也就会影响身高。

  黄绮玲提醒,孩子6岁之后,父母就要经常关心他们的发育情况。女孩每隔三个月,妈妈可以观察乳房有没有硬块,观察是否乳房开始发育。男孩开始发育不容易发现,需要爸爸帮忙,观察睾丸大小。

  “最好在进入性发育前期做骨龄检测,即女孩8岁左右,男孩10岁左右。”黄绮玲称,在这个时期的检测有助于孩子以正常的发育水平和发育速度进入青春期,以保证孩子的性发育和身高发育能够以正常的状态启动和加速。在骨龄闭合前,都是有长高的希望的,如果骨龄已经闭合,长骨不再生长,基本上也就不能再长高了。

  三大秘籍助孩子快速增长

  “睡眠是孩子长高的‘营养素’,生长激素在晚上深睡眠阶段为分泌高峰,充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。”黄绮玲介绍道,不同年龄段的孩子每天需要的睡眠时间也有所不同。一般新生儿每天睡眠时间为20小时,18月至3岁的儿童需要睡12-13小时,3-7岁则需要睡11-12小时,7-12岁及12岁以上的儿童要保证8-10个小时的睡眠。

  怎样才能让孩子睡个好觉?黄绮玲建议,儿童每日晚餐七八成饱即可,睡前不要吃东西,以免增加胃肠负担;睡前1小时喝一杯牛奶,洗个热水澡,让身心彻底放松;保持平和的心态,睡前不要玩游戏,让大脑太兴奋;睡前可用温水泡脚,辅足底按摩,效果更佳。营养是儿童体格生长的关键,所以要合理饮食,荤素搭配。每日饮用牛奶300-500ml、1-2个鸡蛋,多喝动物骨头汤,适量食用瓜果蔬菜。尤其是铁、锌、碘等微量元素需要在医生的指导下服用。

  此外,体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长。孩子得玩好,每天一次跳跃、跑步、打球、跳绳、单杠、游泳等,每次30分钟以上,需饭前进行。

  (廖月尧)

  加强户外运动可助长高

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  研究显示,经常参加体育运动的孩子,比不参加运动的孩子可高出4cm左右。

  因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加,充足的光照可以促进VD的生成,这都能促进身高发育。有助于孩子长高的运动一般分为两类:一是跳跃类运动,如跳绳、跳远、跳高;一类是伸展运动,如体操、游泳、跑步等。

  其中,跳绳运动与其他运动相比较,更加便捷,且趣味性更强,十分适合孩子参与。因此,儿科医生提醒,如果能抓住春天的尾巴,每天坚持跳绳,配合充足睡眠以及合理饮食,身高是会有很大的改善!

  6周岁以上的孩子,最好每天跳绳时间控制在半小时到一个小时较合适。若为一般强度,大约是300-1000个。当然这需要根据孩子的身体条件做个性化的调整。儿科医生建议,根据研究,空腹运动时分泌生长激素最多,因此最理想的跳绳长高方案是每天晚餐前空腹跳绳半小时到一小时,中间可稍许休息数次。    (廖月尧)

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